Wald – und Stadtbaden
Was ist unser Ziel?
Entdecke zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten die Wirkung der Natur auf Dein Wohlbefinden. Du erhältst verschiedene Instrumente an die Hand, um Dir im Alltag kleine Oasen zu schaffen und Energie zu tanken (mit Wald- und Stadtbaden, Achtsamkeit, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Atem- und Körperübungen, Wissen über Pflanzen und deren Wirkungen, Wirkung der Ernährung auf den Körper, u.v.m).
Ausserdem erhältst Du...
Wir geben dir viel zusätzliches Wissen über die Natur und den Körper mit. Du geniesst je eine Einzelstunde bei Vanessa und bei Isabelle ausserhalb dieses Workshops. In einem Erlebnistagebuch kannst Du Deine Eindrücke und Erkenntnisse für später festhalten.
